Terapia humanista · Cuerpo · Vínculo · Trauma relacional
Un proceso construido desde la escucha, el respeto y tu propio ritmo.
01
Tu cuerpo permanece en alerta
y quieres recuperar sensación de seguridad.
02
Quieres comprender mejor lo que sientes
y aprender a escucharlo.
03
Tus relaciones despiertan emociones
que quieres entender de una manera más profunda.
04
Quieres aprender a poner límites
sin alejarte de quien eres.
05
Tu historia sigue apareciendo en situaciones del presente
y quieres relacionarte con ella de otra manera.
06
Sientes que ha llegado el momento
de dedicarte un espacio propio.
La terapia empieza escuchando lo que estás viviendo.
A partir de ahí prestamos atención a tus emociones, tu cuerpo, tus relaciones, tus límites y aquello que va apareciendo dentro del propio encuentro terapéutico.
El proceso se construye contigo,
desde tu experiencia y a tu propio ritmo.
01 · ESCUCHAR
Comprender qué estás viviendo y qué necesitas en este momento.
02 · SENTIR
Reconocer emociones, sensaciones y formas de respuesta que forman parte de tu experiencia.
03 · COMPRENDER
Dar sentido a patrones, vínculos y experiencias desde una mirada más amplia.
04 · INTEGRAR
Explorar nuevas formas de relacionarte contigo, con tus necesidades y con los demás.
FORMACIÓN CONTINUADA
Terapia humanista y Gestalt
TRABAJO CORPORAL
Cuerpo, trauma y somática
EXPERIENCIA PROFESIONAL
Más de veinte años de formación
FORMA DE ACOMPAÑAR
Presencia cercana, escucha y vínculo
01
Palabra
Lo que cuentas y el significado que le das.
02
Cuerpo
Respiración, tensión, movimiento y sensaciones.
03
Vínculo
Cómo te relacionas dentro y fuera de la terapia.
04
Necesidades
Tus límites, elecciones y formas de cuidado.
01
CONOCERNOS
Nos conocemos.
La primera sesión sirve para conocernos, comprender qué estás viviendo y descubrir qué necesitas de este espacio.
02
CONTAR
Me cuentas qué te trae hasta aquí.
Puedes empezar exactamente desde donde estás.
03
EXPLORAR
Exploramos qué necesitas.
Desde ahí construimos juntos una primera orientación para tu proceso.
04
CONTINUAR
Decidimos juntos cómo continuar.
El proceso se construye contigo y a tu propio ritmo.
“Quiero entender por qué me cuesta tanto poner límites.”
“Siento que siempre termino ocupando el mismo lugar en mis relaciones.”
“Quiero volver a sentirme cerca de mí.”
“Mi cuerpo se activa con situaciones que quiero comprender.”
“Quiero relacionarme de otra manera con mi historia.”
“Necesito un espacio donde poder escucharme.”
Tu punto de partida es suficiente para empezar.
CUERPO Y EXPERIENCIA
Respiración, tensión, movimiento, postura y sensaciones forman parte de nuestra experiencia.
01
Sensaciones
02
Emociones
03
Movimiento
04
Regulación
Aprender a reconocerlas amplía la comprensión de lo que ocurre y abre nuevas posibilidades de respuesta.
RELACIONARTE CONTIGO
Escuchar tus necesidades, expresar lo que sientes, acercarte, alejarte, pedir, elegir y poner límites forman parte de la relación contigo y con los demás.
Un límite también puede ser una forma de cuidado.
RELACIONES
La propia relación terapéutica ofrece un espacio para reconocer estas experiencias con atención y seguridad.
UNA MIRADA QUE PUEDE AMPLIARSE
Nuria Castellano acompaña tu proceso desde la terapia humanista, Gestalt y corporal, integrando palabra, cuerpo, emociones, vínculos y necesidades dentro del propio encuentro terapéutico.
Terapia humanista · Gestalt · Cuerpo · Vínculo
Dr. Eduardo Serrano
Responsable médico de Inout Renasci
COORDINACIÓN Y DERIVACIÓN
Cuando una mirada médica aporta valor, puede coordinarse con el Dr. Eduardo Serrano, responsable médico de Inout Renasci.
Cuando otro tipo de valoración resulta más adecuado, Nuria facilita la coordinación o derivación al profesional correspondiente.
Terapia y medicina pueden hablar entre sí cuando tu proceso lo necesita.
¿TIENE SENTIDO PARA TI?
Comprender mejor lo que sientes.
Escuchar con mayor claridad tus necesidades.
Explorar cómo tu cuerpo participa en tus emociones.
Relacionarte de una manera diferente con tu historia.
Revisar límites y relaciones.
Comprender patrones que se repiten.
Encontrar un espacio propio de escucha.
Construir nuevas formas de relacionarte contigo.
La primera sesión también sirve para valorar juntos si este es el espacio adecuado para ti.
Miquel R.
Extracto de testimonio publicado · Inout Renasci
Arnaud B.
Extracto de testimonio publicado · Inout Renasci
Nat I.
Extracto de testimonio publicado · Inout Renasci
Aún quiero preguntarle algo.
Hay algo que quieres aclarar antes de tomar una decisión.
Quiero conocer mejor su manera de trabajar.
Quieres comprender un poco más cómo sería el proceso.
Quiero empezar.
Sientes que este es un buen momento para reservar tu primera sesión.
TU PRIMER PASO
Puedes empezar desde donde estás. Nuria estará ahí para acompañarte.
Un proceso construido desde la escucha, el respeto y tu propio ritmo.